Category: Świat sportu

Jakie parametry bieżni są ważne?

Istotne parametry bieżni do biegania Dobrze dobrana bieżnia do biegania do podstawa. Szczególnie kiedy rzeczywiście chce się z niej regularnie korzystać, kiedy chce się dbać o zdrowie, kondycję, chce się schudnąć. Osoby które mają cel związany z treningami na takiej bieżni muszą dokładnie sprawdzić liczne parametry, właściwości urządzenia. Co jest…

Rower treningowy stacjonarny – dlaczego warto w niego inwestować?

Jazda na rowerze to sama przyjemność. Ale oczywiście chcąc dbać o zdrowie, kondycję regularnie należy bliżej zainteresować się rowerami stacjonarnymi. Dlaczego? Mianowicie na rowerze tradycyjnym nie pojedziemy za daleko, na rowerze tradycyjnym ciężko będzie odbyć trening w mroźny zimowy dzień czy też jechać daleko kiedy nie mamy pewności co do własnych możliwości. Dlatego stworzono rowery…

Dopasowanie bieżni do swoich potrzeb

Decyzja o zakupie bieżni sportowej, treningowego to dopiero początek. Trzeba wiedzieć, że tak naprawdę dobór odpowiedniej marki, dobór odpowiedniego rodzaju sprzętu jest uzależniony od wielu wytycznych. Nie wskażemy dokładnie jakie urządzenia, jakie marki należy zakupić ale pokażemy choćby ich przeznaczenie. Dostosowanie urządzenia, bieżni sportowej do własnych potrzeb treningowych to podstawa. Powinno się wiedzieć, że najpopularniejsze…

Bieganie z pulsometrem – na co zwrócić uwagę?

Pulsometr to urządzenie które znakomicie się przydaje w trakcie aktywności fizycznej. Praktycznie staje się nieodzownym elementem wyposażenia biegacza i to nie tylko zawodowego, nie kogoś kto regularnie przebiega maratony. Amatorzy, osoby biegające rekreacyjnie również powinny docenić zalety tego urządzenia. Co daje nam pulsometr, dlaczego warto z nim biegać, jak prawidłowo wybrać właściwy sprzęt dla siebie?…

Jakie tętno podczas biegania i innych aktywności fizycznych?

Prawidłowe tętno w trakcie aktywności fizycznej Aktywność fizyczna jest wskazana i jak się okazuje coraz więcej biegaczy na ulicach miast, coraz więcej osób wybiera możliwość korzystania z roweru, nie tylko na niedzielne przejażdżki ale również jako środek lokomocji do pracy, szkoły. Kluby fitness powstają niczym grzyby po deszczu.  Dynamika w tej materii, coraz szersze grono…

Mistrzowie ping ponga

Każda z dyscyplin sportowych kreuje bohaterów, kreuje mistrzów. Nie inaczej jest w sytuacji kiedy spoglądamy na ping pong. W tenisie stołowym przez wiele lat zostało wykreowanych wiele gwiazd które były po prostu mistrzami w każdym calu. Owszem, wydawać by się mogło, taki panuje stereotyp, że dyscyplinę tę zawładnęli Azjaci, szczególnie pingpongiści z Chin. Jednak to…

Historia ping ponga czyli jak to się zaczęło

Ping pong, a oficjalniej tenis stołowy nie ma zbyt bogatej historii, a dokładniej próżno szukać w pradawnych podaniach i legendach ludowych jakichkolwiek wzmianek o tej dyscyplinie sportowej. Początek tej dyscypliny sportowej datuje się na lata 80-te XIX wieku i nie należy szukać genezy w krajach azjatyckich, mimo iż obecnie to w tym regionie świata jest…