Category: Świat sportu

Jak ćwiczyć na orbitreku? Plan treningowy dla początkujących

Ćwiczenia na orbitreku – dlaczego warto, jak ćwiczyć? Ćwiczenia na orbitreku dają liczne korzyści. Oczywiście wszystko pod warunkiem, że będziemy ćwiczyć regularnie, prawidłowo, że zastosowany zostanie odpowiedni program treningowy. Zacznijmy jednak od korzyści jakie daje korzystanie z orbitreka. Redukujemy tkanką tłuszczową i nie tylko Realizacja treningów za pomocą orbitreka to oczywiście znakomity pomysł na gubienie…

Rodzaje rowerów treningowych

Trening rowerowy w trakcie chłodnych miesięcy, kiedy brakuje czasu, gdy szybko robi się ciemno to zadanie tylko dla najbardziej wytrwałych. Coraz więcej osób jednak zauważa jak istotnym jest dbanie o kondycję, że warto regularnie stosować aktywność fizyczną. Dlatego aby nie stracić formy, aby cały rok zachować wysoki poziom kondycji, by…

Jak działa rower magnetyczny?

Wśród rowerów treningowych możemy znajdować różnego rodzaju typy tych urządzeń. Okazuje się, że znajomość odpowiednich systemów działania takich rowerów ma ogromne znaczenie w trakcie treningów. Na pewno warto dowiedzieć się wszystkiego o działaniu rowerów magnetycznych. Jak on dokładnie działa, w jakich sytuacjach jego zakup to najlepszy pomysł i oczywiście jakie…

Rower treningowy czy spinningowy?

Ćwiczenia na rowerach treningowych, spinningowych mają liczne zalety. Jednakże w ofertach producentów można znaleźć tak szerokie spektrum ofert, że będziemy mieli pewność, iż trafienie na wszystko co najlepsze, trafienie na profesjonalne urządzenia to odpowiednie poznanie wielu informacji. I kiedy pojawia się pytanie czy rower treningowy, czy rower spinningowy, to należy…

Jak kupować orbitrek?

Orbitreki to znakomite urządzenia, pozwalające na treningi przynoszące wiele korzyści. Doskonała kondycja, mniej kilogramów, wysmukła sylwetka, znakomite zdrowie. Pamiętać należy oczywiście w jaki sposób wybierać takie urządzenia, na co zwrócić uwagę w trakcie poznawania informacji o konkretnych urządzeniach, modelach. Jaki rodzaj urządzenia, systemy hamowania Wśród orbitreków możemy odróżnić różnego rodzaju…

Korzyści treningu z orbitrekiem

Orbitrek to urządzenie która pozwala ćwiczyć w zaciszu swojego mieszkania, urządzenie które gwarantuje liczne korzyści związane z efektami treningowymi. Warto wiedzieć, że inwestycja w tego rodzaju sprzęt jest trafna, że warto każdego dnia poświęcić odpowiedni czas na realizację licznych ćwiczeń. Zobaczmy więc dokładnie jakie korzyści można uzyskać w wyniku treningów…

Bieżnia elektryczna, a może bieżnia magnetyczna?

Stając przed wyborem bieżni do biegania pojawiać się będą liczne wątpliwości. Największa z nich to oczywiście ta związana z wyborem bieżni elektrycznej lub magnetycznej. Dlatego też kilka informacji związanych z oboma bieżniami, spojrzenie w stronę różnego rodzaju zalet jak i wad danych urządzeń, pozwoli zdecydowanie łatwiej i szybciej podjąć decyzję.…

Jakie parametry bieżni są ważne?

Istotne parametry bieżni do biegania Dobrze dobrana bieżnia do biegania do podstawa. Szczególnie kiedy rzeczywiście chce się z niej regularnie korzystać, kiedy chce się dbać o zdrowie, kondycję, chce się schudnąć. Osoby które mają cel związany z treningami na takiej bieżni muszą dokładnie sprawdzić liczne parametry, właściwości urządzenia. Co jest…

Rower treningowy stacjonarny – dlaczego warto w niego inwestować?

Jazda na rowerze to sama przyjemność. Ale oczywiście chcąc dbać o zdrowie, kondycję regularnie należy bliżej zainteresować się rowerami stacjonarnymi. Dlaczego? Mianowicie na rowerze tradycyjnym nie pojedziemy za daleko, na rowerze tradycyjnym ciężko będzie odbyć trening w mroźny zimowy dzień czy też jechać daleko kiedy nie mamy pewności co do…

Dopasowanie bieżni do swoich potrzeb

Decyzja o zakupie bieżni sportowej, treningowego to dopiero początek. Trzeba wiedzieć, że tak naprawdę dobór odpowiedniej marki, dobór odpowiedniego rodzaju sprzętu jest uzależniony od wielu wytycznych. Nie wskażemy dokładnie jakie urządzenia, jakie marki należy zakupić ale pokażemy choćby ich przeznaczenie. Dostosowanie urządzenia, bieżni sportowej do własnych potrzeb treningowych to podstawa.…